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    직장에서 컴퓨터를 편안하게 조정하는 방법

    Nov 24,2021 관리자가 게시한 게시물

    1. 올바른 자세를 취하세요. 컴퓨터와 키보드의 배치는 신체 자세에 맞춰야 하며 반대 방향이 되어서는 안 됩니다. 컴퓨터를 조정할 때 신체 자세가 올바른지 확인하려면 이 문서 1부의 내용을 참조하십시오. 2. 사용하고 있는 컴퓨터의 종류를 확인하세요. 데스크탑 컴퓨터의 디스플레이 화면과 키보드는 분리되어 있는 반면, 노트북 컴퓨터의 화면은 일반적으로 키보드에 직접 연결됩니다. 데스크탑 컴퓨터의 디스플레이와 키보드는 일반적으로 조정이 가능하지만 랩탑 컴퓨터에서는 조정이 제한됩니다. 디스플레이를 조정할 수 없는 경우 유...

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  • 소식

    컴퓨터 책상에 올바른 앉는 자세를 유지하는 방법

    Nov 17,2021 관리자가 게시한 게시물

    1. 바른 자세로 앉는다. 많은 기업 및 개인 사무실 의자에는 등받이, 쿠션, 요추 쿠션을 조절할 수 있습니다. 사람마다 다른 의자를 사용하므로 중요한 것은 다음 기준을 충족하는 것입니다. 허벅지는 좌석에 가까워야 합니다. 종아리와 무릎은 90도 직각을 이루어야 합니다. 발을 종아리와 90도 직각으로 땅에 가깝게 유지하십시오. 등은 허벅지와 최대한 100~135도 각도를 이루어야 합니다. 팔을 옆구리에 가깝게 유지하십시오. 어깨와 목의 긴장을 풀어야 합니다. 목이나 눈을 쭉 뻗거나 긴장시킬...

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  • 소식

    사무실 피트니스 장비는 무엇입니까?

    Nov 12,2021 관리자가 게시한 게시물

    사무실 피트니스 장비에 권장되는 유산소 장비 밟아 돌리는 바퀴 런닝머신에 관해 말하자면, 런닝머신을 장기간 올바르게 사용하면 칼로리를 빠르게 소모할 수 있다는 사실은 모두가 알고 있을 것입니다! 런닝머신은 사용하기 쉽고 시작하기 쉽습니다! 런닝머신에서 달릴 때는 스위치를 켜고 속도를 조절하세요. 실행 속도는 일반적으로 5-10에서 선택됩니다. 에서는 4~6의 빠른 걷기 속도를 선택합니다. 적응 후에는 점차적으로 6~8회 조깅으로 늘릴 수 있습니다. 기울기: 0~10% 사이에서 제어해야 하며 1%~4%에서 실행하는 것...

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  • 소식

    CPU 브래킷을 선택하는 방법

    Nov 05,2021 관리자가 게시한 게시물

    CPU 브래킷을 구입할 때는 다른 가구와 장비도 고려해야 합니다. 어디에 놓을지, 어떻게 청소할지 고려하는 것도 중요하다. 또한 정기적으로 사용하는 경우 CPU 포트에 액세스하는 것을 고려하십시오. 다른 가구와 어울리는 CPU 브래킷을 선택하는 것이 중요할 수 있습니다. 특히 고객에게 눈에 띄는 비즈니스에서 사용되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 매칭이 반드시 정확한 색상이나 재질이어야 한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 체리 사무용 가구를 구입하고 검정색 금속 CPU 브래킷을 구입할 수 있습니다. 당신의 선택이 촌스러워 ...

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