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    모니터 스탠드 정말 사용하기 쉽나요?

    Dec 05,2021 관리자가 게시한 게시물

    컴퓨터는 우리 생활과 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 우리의 일, 공부, 생활은 컴퓨터와 떼려야 뗄 수 없습니다. 특히 직장생활을 하다 보면 경추와 요추의 건강이 좋지 않은 직장인들이 많습니다. 과로는 장기간에 걸쳐 병이 나고 치료가 불가능하며 매우 고통스럽습니다. 모니터 스탠드를 사용하면 경추증을 치료할 수는 없지만 예방과 완화에 도움이 되는 역할을 할 수 있습니다. 모니터 스탠드를 사용하면 좋은 점에 대해 이야기해보겠습니다! 1. 공간 절약 스탠드 베이스의 면적은 일반 컴퓨터 베이스에 비해 훨씬 작기 때문에 모니...

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  • 소식

    직장에서 컴퓨터를 편안하게 조정하는 방법

    Nov 24,2021 관리자가 게시한 게시물

    1. 올바른 자세를 취하세요. 컴퓨터와 키보드의 배치는 신체 자세에 맞춰야 하며 반대 방향이 되어서는 안 됩니다. 컴퓨터를 조정할 때 신체 자세가 올바른지 확인하려면 이 문서 1부의 내용을 참조하십시오. 2. 사용하고 있는 컴퓨터의 종류를 확인하세요. 데스크탑 컴퓨터의 디스플레이 화면과 키보드는 분리되어 있는 반면, 노트북 컴퓨터의 화면은 일반적으로 키보드에 직접 연결됩니다. 데스크탑 컴퓨터의 디스플레이와 키보드는 일반적으로 조정이 가능하지만 랩탑 컴퓨터에서는 조정이 제한됩니다. 디스플레이를 조정할 수 없는 경우 유...

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  • 소식

    컴퓨터 책상에 올바른 앉는 자세를 유지하는 방법

    Nov 17,2021 관리자가 게시한 게시물

    1. 바른 자세로 앉는다. 많은 기업 및 개인 사무실 의자에는 등받이, 쿠션, 요추 쿠션을 조절할 수 있습니다. 사람마다 다른 의자를 사용하므로 중요한 것은 다음 기준을 충족하는 것입니다. 허벅지는 좌석에 가까워야 합니다. 종아리와 무릎은 90도 직각을 이루어야 합니다. 발을 종아리와 90도 직각으로 땅에 가깝게 유지하십시오. 등은 허벅지와 최대한 100~135도 각도를 이루어야 합니다. 팔을 옆구리에 가깝게 유지하십시오. 어깨와 목의 긴장을 풀어야 합니다. 목이나 눈을 쭉 뻗거나 긴장시킬...

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    사무실 피트니스 장비는 무엇입니까?

    Nov 12,2021 관리자가 게시한 게시물

    사무실 피트니스 장비에 권장되는 유산소 장비 밟아 돌리는 바퀴 런닝머신에 관해 말하자면, 런닝머신을 장기간 올바르게 사용하면 칼로리를 빠르게 소모할 수 있다는 사실은 모두가 알고 있을 것입니다! 런닝머신은 사용하기 쉽고 시작하기 쉽습니다! 런닝머신에서 달릴 때는 스위치를 켜고 속도를 조절하세요. 실행 속도는 일반적으로 5-10에서 선택됩니다. 에서는 4~6의 빠른 걷기 속도를 선택합니다. 적응 후에는 점차적으로 6~8회 조깅으로 늘릴 수 있습니다. 기울기: 0~10% 사이에서 제어해야 하며 1%~4%에서 실행하는 것...

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